养生需知 我国报告艾滋病感染者及病人达49.7万例

养生需知 我国报告艾滋病感染者及病人达49.7万例

    近日,我国华东多地的PM2.5指数爆表,多个地区空气质量属重度污染,那么PM2.5对我们到底什么危害呢?雾霾天气吃什么才能清肺呢?下面小编为大家找到了雾霾天气哪些食物清肺食物能增强肺的自我清洁能力。

  新华网北京11月30日电(记者胡浩)2014年“世界艾滋病日”主题宣传暨“美好青春我做主——红丝带健康大使青春校园行”启动仪式30日在北京举行。国家卫生计生委副主任王国强在启动仪式上介绍,自我国1985年发现第一例艾滋病病人以来,截至今年10月底,报告现存活的艾滋病感染者和病人已达49.7万例,死亡15.4万例。

  据介绍,目前我国疫情主要呈现四个特点:一是全国疫情整体保持低流行状态,但部分地区流行程度较高;二是经静脉吸毒和经母婴传播降至较低水平,经性传播成为主要传播途径;三是各地流行模式存在差异,中老年人、青年学生等重点人群疫情上升明显;四是存活的感染者和病人数明显增多,发病人数增加。

    1、萝卜

    食物简介:肺脏的排毒食品。

    清肺原理:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

    2、百合

    食物简介:提高肺脏抗毒能力。

    清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

    3、山药

    食物简介:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

    清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

    4、白萝卜

    食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

    清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉,入肺胃经。

    5、莲藕

    食物简介:莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。

    清肺原理:熟莲藕性味甘、温、无毒,可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

    6、银耳

    食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

    清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

    7、雪梨

    食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

    清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

    8、猪血

    食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。

    清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

    9、黑木耳

    食物简介:中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,

  艾滋病是全球面临的重大公共卫生问题。我国高度重视艾滋病防治,颁布了《传染病防治法》《艾滋病防治条例》等法律法规,出台了免费检测、抗病毒治疗、母婴阻断、艾滋病孤儿上学和生活救助的“四免一关怀”政策,形成了比较完善的法规政策体系,设立了9043个艾滋病自愿检测咨询点、766个美沙酮门诊、2.4万个筛查实验室、3413个抗病毒治疗定点机构、163个中医药定点治疗机构、3281个综合诊疗定点机构,形成了布局合理、遍布城乡、功能完善的艾滋病防治服务网络。艾滋病患者病死率逐步下降,全国疫情保持在低流行水平。

    清肺远离:可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。

  今年12月1日是第27个世界艾滋病日。今年活动主题仍为“行动起来,向‘零’艾滋迈进”。

  “美好青春我做主——红丝带健康大使青春校园行”活动由共青团中央权益部、中国性病艾滋病防治协会、中国健康教育中心共同主办。该活动自2014年11月开始,至2015年12月结束,为期一年,将针对全国16至18所重点高校的学生开展一系列艾滋病防治宣传教育活动。

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